외로음의 근원을 찾아라

외로움의 근원을 찾아라.
    
외로움을 느낄 때마다 
그 외로움이 어디에서 비롯되는 지를 생각해 볼 필요가 있다. 
외로움을 무조건 피하려고만 한다면
 일시적으로 피할 수 있을지 몰라도 
그 외로움이 사라지거나 약해지지는 않는다.
 반대로 외로움에 사로잡혀 살기 시작하면 
외로움이 더욱 사무치게 되고
 결국 우울증으로 까지 발전하게 된다. 
그러므로 외로움을 더욱 피하거나 사로잡혀 살지 말고
 그 외로움이 어디에서 비롯되는지를 살펴보아야한다. 
 그러나 외로움의 근원을 아는 것은
 머리로 하는 것이 아니라 마음으로 해야 한다. 
그러므로 두려워하지 말고 조용히 앉아 
그 외로움이 어디에서 비롯된 것인가를 살펴보아야한다.
-  헨리 나웬-